Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Сократ
На встрече в женском клубе "ЛедиClub" 12 марта, прошло обсуждение темы "Питание и здоровье". В современном ритме жизни стало трудно поддерживать здоровые привычки питания, что создает проблемы со здоровьем и может привести к различным заболеваниям. Но, как правило, люди осознают важность здорового питания только тогда, когда приходят болезни. Нормальное функционирование организма человека происходит благодаря сбалансированному питанию. Оно помогает в развитии, улучшает функции организма и обеспечивает защиту от заболеваний. Человеческое тело без надлежащих питательных веществ становится уязвимым для болезнетворных вирусов и бактерий. Энергия, необходимая для выполнения различных функций организма (как психического, так и физического характера), вырабатывается из жировых запасов. Поэтому все мы, от ребенка до взрослого, нуждаемся в здоровой пище. Хотя большинство людей понимают важность здорового питания, лишь немногие следуют этому.
