Ни для кого не секрет, что наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни и от того, как мы питаемся и что именно мы едим. Здоровый образ жизни подразумевает, в первую очередь, употребление полезных продуктов. Сегодня уже не подвергается сомнению тот факт, что при помощи питания можно эффективно лечить многие болезни и даже корректировать генетическую предрасположенность к некоторым заболеваниям.
«Здоровье и безопасное питание». Эту тему обсуждали 12 октября в Струбковской сельской библиотеке во время информационного часа «Здоровое питание – залог долголетия». Наши читатели искали ответы на следующие вопросы: какую еду можно назвать здоровой, что необходимо делать, чтобы поддерживать собственное здоровье, какие жизненно необходимые элементы пищи и её биологически важные компоненты должны поступать в организм человека, какие существуют заповеди здорового питания и пр. Для наглядного ознакомления были продемонстрированы видеоролики о правильном питании.
